Dodat priekšroku ieturēt ēdienreizes klusumā? Pareizi! Zinātnieki noskaidrojuši – jo skaļāk mēs dzirdam, kā paši ēdam, jo lielākas iespējas neuzkrāt lieko svaru!.Gluži otrādi notiek pie ieslēgta televizora vai radio – cilvēki sāk ēst vairāk.
Patiesībā jau tas, ka mēs dzirdam, kā citi ēd, mūs bieži vien tracina un izved no pacietības, bet, iespējams, ka mūsu pašu skaļā ēšana mums nekristu uz nerviem. Kā tas īsti palīdz notievēt? To ir izpētījuši speciālisti!
Šķir nākamo lapu, lai noskaidrotu, kā pārtikas “graušana” var palīdzēt notievēt